Konzultace

Chcete zmírnit své zdravotní problémy nebo předejít bolestem? Nejste spokojeni se svou tělesnou kondicí a chybí vám energie a celková pohoda organismu? Využijte konzultace se zkušenou fyzioterapeutkou, která zhodnotí váš zdravotní stav a navrhne vám řešení přímo na míru.

Během hodinové konzultace v příjemné atmosféře proberete své obtíže a fyzioterapeutka vám nabídne možná řešení. Pod jejím pečlivým dohledem se naučíte provádět potřebné cviky a úkony a natrénujete správné držení těla.

Bolesti zad

Máte sedavé zaměstnání? Přetěžujete jednostranně záda při sportu? Trápí-li vás bolesti jakéhokoli původu, během konzultace s fyzioterapeutkou odhalíte jejich příčinu a zapracujete na jejich zmírnění.

Co můžete očekávat během konzultace?

  • nácvik správného držení těla
  • nácvik zdravého sedu
  • doporučení, jak správně uzpůsobit pracovní plochu a polohu počítače
  • nácvik protahovacích a uvolňovacích cviků na přetěžované části těla
  • jednoduché kompenzační posilovací cviky pro stabilizaci svalového korzetu

Klenba nohy a její vývoj

Udělejte něco pro své nohy! Nevhodná obuv páchá na vašich nohách a chodidlech škody, které mohou vést ke zborcení klenby a bolestem. Domluvte si konzultaci s fyzioterapeutkou a mějte svá chodidla v pořádku.

Fyzioterapeutka Fitnessie vám poradí:

  • jak správně vybírat obuv
  • jak stimulovat chodidla
  • nácvik správného postavení nohou a nožní klenby
  • vhodné cviky pro fyziologické klenutí nohy

Maminky po porodu

Jste novopečenou maminkou? Cítíte se po těhotenství slabá a vyčerpaná, jste nespokojená se svým tělem, které bylo po celých devět měsíců namáháno, a ráda byste se co nejrychleji zbavila přírůstku na váze? Miminko potřebuje nejvíc péče a pozornosti právě v této době, a proto je důležité, abyste se cítila dobře po fyzické i psychické stránce. Fyzioterapeutka Fitnessie vám pomůže vypořádat se se změnami, kterými vaše tělo prošlo a prochází.

Co můžete očekávat během konzultace?

  • informace, jak podpořit zavinování dělohy
  • nácvik aktivace svalů pánevního dna a břišní stěny
  • doporučíme vám, jak pečovat o jizvu po císařském řezu
  • poradíme, jak nejlépe manipulovat s dítětem, abyste předešla bolestem zad
  • předvedeme jednoduché kompenzační cviky

Kde působíme?

Působíme v Praze. Nově zrekonstruovaná studia vybavená moderními pomůckami najdete v Kobylisích (Praha 8) a na Proseku (Praha 9).

Cena

Všechny konzultace jsou v ceně 790 Kč za 60 minut.

Jdete do toho? Kontaktujte nás

Kontaktujte Mirku na telefonu 604 181 819 nebo napište na e-mail na mirka@fitnessie.cz.

Nechte si poradit od zkušených fyzioterapeutů.

Objednejte se na konzultaci