Jana Opršalová

Osobní trenérka, fyzioterapeutka

Jana

Co mě přivedlo k práci fyzioterapeuta?

Sport mě provází od útlého dětství. Vždy jsem věděla, že mé dvě nejoblíbenější činnosti, jak sportování, tak kontakt s lidmi, budu chtít jednou spojit v jedno. A práce osobního trenéra ve Fitnessii to splňuje dokonale. K této práci mě po pravdě přivedla nyní má kolegyně Tereza Šimůnková. Velice mě nadchlo prostředí, kde je dostatek času pro osobní přístup ke každému klientovi zvlášť. Líbí se mi, že můžu zužitkovat své osobní sportovní zkušenosti, znalosti z oboru fyzioterapie a vést své klienty správným typem cvičení, aby se vyhnuli sportovním zraněním.

Jaký sport mám nejraději?

Ve 4 letech mě maminka přihlásila do lekcí „Baby aerobicu“ v klubu Fitness center Báry a Hanky Šulcové, na cvičení a rozvoj všeobecných pohybových dovedností, a tam jsem dodnes. V 8 letech jsem začala aktivně závodit a v 9 letech poprvé vyhrála mistrovství České republiky. Celkem jsem získala 3 tituly mistryně světa a 4 tituly mistryně Evropy.
Nyní když už nezávodím, věnuji se klasickému komerčnímu aerobiku, posilování, plavání a především vzdělávání se.
Obecně velice ráda trávím čas v horách. V zimě na lyžích a v létě pěší turistiku, ke které mě vedl hlavně můj tatínek.
Sportuji velice ráda, ale míčovým sportům se vyhýbám obloukem, abych svému okolí neublížila.

Jak trávím svůj volný čas a moje zájmy?

Snažím se co nejvíce odjíždět z Prahy do přírody, na čerstvý vzduch. Volný čas v Praze se snažím trávit se svými přáteli a s přítelem, nejraději poznáváním krásných útulných kaváren, novými výstavami anebo sportovními aktivitami. Někdy je však nejlepší zůstat doma odpočívat s knížkou, mým nejoblíbenějším Georgem Orwellem.

Co pro mě znamená zdravý životní styl?

Ke zdravému životnímu stylu jsem vedena od útlého dětství. Pro mě osobně zdravý životní styl znamená hlavně cítit se v psychické „pohodě“. Zdravý vyvážený jídelníček, dostatek spánku a odpočinku každodenní sportovní aktivity.

Zájmy

  • Závodní, sportovní a komerční aerobic
  • Turistika
  • Cestování
  • Plavání
  • Vaření a pečení

Vzdělání

  • 2017 - … FTVS UK Fyzioterapie Bc.
  • 2013 - 2017 Gymnázium Českolipská

Jazyk

  • Angličtina
  • Němčina B1

Klinická praxe

  • Oblastní nemocnice Kladno
  • Ústřední vojenská nemocnice
  • Centrum Paraple

Certifikáty

  • Kineziotaping I.
  • Osobní trenér, fakulta FTVS
  • Masér pro sportovní a rekondiční masáže
  • Lektor „Děti na startu“ – celorepublikový program pro rozvoj pohybových dovedností pro děti ve věku 4-9 let