Jana Švejdová

Osobní trenérka, fyzioterapeutka

Jana Švejdová

Co mě přivedlo k práci fyzioterapeuta?

Odmala jsem byla vedena k aktivnímu životnímu stylu a časem jsem ve škole při hodinách biologie zjišťovala, že mě fascinuje, jak pracuje lidské tělo. Proto jsem se rozhodla pro studium fyzioterapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Od začátku jsem ale věděla, že práce klasického nemocničního fyzioterapeuta není nic pro mě. Chtěla jsem lidi učit, jak se správně pohybovat, aby zraněním předcházeli. Proto mě spojení fyzioterapie a cvičení tady ve Fitnessii natolik zaujalo, že jsem zde začala pracovat.

Jaký sport mám nejraději?

Už jako dítě mě rodiče brali na cyklo i pěší výlety, na běžky, sjezdovky, atd. V 9 letech jsem začala závodně cvičit aerobik a vydržela jsem u něj až do konce střední školy. Aktuálně mám asi nejradši snowboarding, ale taky si ráda chodím zacvičit do posilovny, na jumping, zaběhat nebo v létě na kolo.

Jak trávím svůj volný čas a moje zájmy?

Když se nějaký volný čas najde, tak ho většinou trávím s kamarády, ať už sportem, v kině, na nějakém dobrém jídle nebo jen tak, posezením někde venku. Víkendy většinou trávím s rodinou, za kterou dojíždím z Prahy do Mladé Boleslavi. Také se aspoň 4x týdně snažím najít si chvíli na sport jakéhokoliv druhu, ale nepohrdnu ani sledováním nějakého seriálu doma u televize.

Co pro mě znamená zdravý životní styl?

Pro mě je známkou zdravého životního stylu spojení psychické i fyzické pohody. Proto nejsem příznivcem drastických diet a odříkání. Vyvážená strava je dle mého názoru pro tělo i psychiku stejně důležitá jako pohyb. Na druhou stranu bychom si měli občas bez výčitek umět dopřát něco „nezdravého“, ať už je to vynechání tréninku, protože „se mi nechce“, čokoláda či dvojka vína s kamarády.

Zájmy

  • Hory (hlavně snowboarding)
  • Běh
  • Cyklistika
  • Fitness
  • Trávebá času s přáteli
  • Jídlo
  • Seriály

Vzdělání

  • 2017 – UK FTVS, fyzioterapie
  • 2009 – 2017 Gymnázium Dr. J. Pekaře, Ml. Boleslav

Jazyk

  • Angličtina

Klinická praxe

  • Klinika Dr. Pírka, Mladá Boleslav
  • Oblastní nemocnice Kladno
  • Ústřední vojenská nemocnice
  • Centrum Paraple
  • Centrum léčby pohybového aparátu

Certifikáty

  • Kineziotaping – EduSpa College
  • Instruktor Fitness