T-bow

T–bow je speciální zakřivená deska pocházející ze Švýcarska, na které se cvičí podobně jako na step bedně. Dosud žhavá novinka T-bow je určena pro všechny věkové kategorie. A lze na ní cvičit nepřeberné množství cviků – od obyčejného vystupování, přes podobné cvičení jako na balónu až po cviky s pozicí na zádech nebo na břichu.

Cvičení s T-bow

Na T-bow cvičíte pouze s vlastní váhou. Můžete však využít speciální díry po straně T-bow, do kterých se navazuje posilovací guma – a máte další formu cvičení s T-bow – posilování s odporem gumy. Navíc můžete desku otočit a rázem po ní lze běhat nebo dělat dřepy. Funkční trénink na T-bow však vyžaduje dobrý balanc a považuje se za náročnější formu cvičení.

Vyzkoušejte si cvičení s T-bow např v lekcích Kruhový trénink, Zdravá záda a objevte novou multifunkční cvičební pomůcku:)

Foto z lekce

Kde nás najdete

Studio Prosek

Desenská 583/5, Praha 9, Střížkov

Studio se nachází v klidné zástavbě na kraji Proseka. Dostupné je z několika stanic metra linky C i B.

Více o studiu Prosek

Studio Kobylisy

Rezidence RoSa Střelničná 1680, Praha 8, Kobylisy

Fitness Kobylisy najdete v nově zrekonstruované Rezidenci RoSa na Střelničné ulici, jen pár kroků od dopravního uzlu Kobylisy.

Více o studiu Kobylisy

cvičení i pro mě

Nabízíme cvičení v příjemné a klidné atmosféře a s odborným zázemím - jsme trochu jiné fitness. V Praze 8 i Praze 9 nás najdete v prostorách moderně vybaveného studia.

Preferujete individuální cvičení a chtěli byste, aby se o vás staral osobní trenér nebo osobní trenérka fitness? Vyzkoušejte individuální trénink, který je vedený převážně fyzioterapeuty. Můžete vyzkoušet i skupinové cvičení. Na Proseku i v Kobylisích provádíme masáže a vedeme běžecký trénink. Fyzioterapie vám pomůže překonat zdravotní problémy profesionálně a bez čekacích lhůt.

Více o Fitnessii