FitnessieOsobní tréninkPrůběh tréninku

Průběh tréninku

Každý klient je jedinečný, každý má také jiné problémy. Abychom dokázali pomoci všem našim klientům trpícími např. různými disbalancemi pohybového aparátu. Naše programy mají několik základních funkcí:

Průběh programů

Začínáme s úvodní konzultací, jejíž cílem je vybrat cvičební program na míru a osobního trenéra. Cvičební programy lze různě kombinovat a můžete si také vybrat mezi individuálním cvičením nebo skupinovými lekcemi.

Dalším krokem je ukázková lekce zdarma s vybraným trenérem. Cílem je především seznámení s osobním trenérem a vysvětlení průběhu celého programu.

Dále podstoupíte sportovní nebo fyzioterapeutickou diagnostiku pohybového aparátu. Z výsledků je poté navržen konkrétní tréninkový program a vybrán vhodný trenér.

Programy lze samozřejmě různě kombinovat a upravovat dle individuálních potřeb každého klienta. Klient může například začít cvičit s fyzioterapeutkou a poté přejít na kondiční cvičení.

 

Kde nás najdete

Studio Prosek

Studio Prosek

Desenská 583/5, Praha 9, Střížkov

Studio se nachází v klidné zástavbě na kraji Proseka. Dostupné je z několika stanic metra linky C i B.

Více o studiu Prosek
Studio Kobylisy

Studio Kobylisy

Rezidence RoSa Střelničná 1680, Praha 8, Kobylisy

Fitness Kobylisy najdete v nově zrekonstruované Rezidenci RoSa na Střelničné ulici, jen pár kroků od dopravního uzlu Kobylisy.

Více o studiu Kobylisy

O Fitnessii

cvičení i pro mě

Nabízíme cvičení v příjemné a klidné atmosféře a s odborným zázemím - jsme trochu jiné fitness. V Praze 8 i Praze 9 nás najdete v prostorách moderně vybaveného studia.

Preferujete individuální cvičení a chtěli byste, aby se o vás staral osobní trenér nebo osobní trenérka fitness? Vyzkoušejte individuální trénink, který je vedený převážně fyzioterapeuty. Můžete vyzkoušet i skupinové cvičení. Na Proseku i v Kobylisích provádíme masáže a vedeme běžecký trénink.

Více o Fitnessii