Průběh tréninku

Každý klient je jedinečný, každý má také jiné problémy. Abychom dokázali pomoci všem našim klientům trpícími např. různými disbalancemi pohybového aparátu. Naše programy mají několik základních funkcí:

Začínáme s úvodní konzultací, jejíž cílem je vybrat cvičební program na míru a osobního trenéra. Cvičební programy lze různě kombinovat a můžete si také vybrat mezi individuálním cvičením nebo skupinovými lekcemi.

Dalším krokem je ukázková lekce zdarma s vybraným trenérem. Cílem je především seznámení s osobním trenérem a vysvětlení průběhu celého programu.

Dále podstoupíte sportovní nebo fyzioterapeutickou diagnostiku pohybového aparátu. Z výsledků je poté navržen konkrétní tréninkový program a vybrán vhodný trenér.

Programy lze samozřejmě různě kombinovat a upravovat dle individuálních potřeb každého klienta. Klient může například začít cvičit s fyzioterapeutkou a poté přejít na kondiční cvičení.

Kde nás najdete

Studio Prosek

Desenská 583/5, Praha 9, Střížkov

Studio se nachází v klidné zástavbě na kraji Proseka. Dostupné je z několika stanic metra linky C i B.

Více o studiu Prosek

cvičení i pro mě

Nabízíme cvičení v příjemné a klidné atmosféře a s odborným zázemím - jsme trochu jiné fitness. V Praze 9 nás najdete v prostorách moderně vybaveného studia.

Preferujete individuální cvičení a chtěli byste, aby se o vás staral osobní trenér nebo osobní trenérka fitness? Vyzkoušejte individuální trénink, který je vedený převážně fyzioterapeuty. Můžete vyzkoušet i skupinové cvičení. Na Proseku provádíme masáže a vedeme běžecký trénink. Fyzioterapie vám pomůže překonat zdravotní problémy profesionálně a bez čekacích lhůt.

Více o Fitnessii

Průběh tréninku

Kde nás najdete

Studio Prosek

O Fitnessii

cvičení i pro mě