Jako každý druhý „tvor kancelářský“ mám problémy s bolestí zad. Do Fitnessie jsem začala chodit asi 2 roky poté, co jsem ukončila pravidelná rehabilitační cvičení ve zdravotnickém zařízení, kde mi nakonec poradili především: hlavně cvičte a nepřestávejte!
Ale znáte to. Skutečná odhodlanost cvičit doma každý večer mi vydržela zhruba rok a potom už to se mnou šlo opět z kopce.
Když jsem ve Fitnessii objevila lekce s názvem „Zdravá záda“ neváhala jsem. A dnes je jasné, že jsem udělala dobře. I když se jedná o skupinovou lekci, je zde zaručen v podstatě individuální přístup. Trenérka se zajímá o vaše potíže a bolesti a vzhledem k tomu, že se jedná o fyzioterapeutku, dokáže vám s nimi také kvalifikovaně pomoci. Domů odcházím pokaždé příjemně protažená a narovnaná jako pravítko – tedy samozřejmě pravítko s tím správným esovitým zakřivením :-).
Navíc si užívám příjemné prostředí a skvělou vybavenost rehabilitačních cvičebních pomůcek, kterou nenabízela ani rehabilitace na poliklinice. Dnes o svých zádech téměř nevím a to je pro Fitnessii ta vůbec nejlepší reference.
O Fitnessii
cvičení i pro mě
Nabízíme cvičení v příjemné a klidné atmosféře a s odborným zázemím - jsme trochu jiné fitness. V Praze 8 i Praze 9 nás najdete v prostorách moderně vybaveného studia.
Preferujete individuální cvičení a chtěli byste, aby se o vás staral osobní trenér nebo osobní trenérka fitness? Vyzkoušejte individuální trénink, který je vedený převážně fyzioterapeuty. Můžete vyzkoušet i skupinové cvičení. Na Proseku i v Kobylisích provádíme masáže a vedeme běžecký trénink.
Více o Fitnessii