Ve Fitnessii se klient nepřizpůsobuje cvičení,
ale cvičení se přizpůsobuje potřebám klienta

Naším cílem je nabídnout klientům místo, kde mohou aktivně relaxovat a odpočinout si od stresu. Klientům poskytujeme co největší soukromí a klid. Náš tým trenérů je složen z vysokoškolsky vzdělaných fyzioterapeutů, což nám umožňuje maximálně brát ohled na zdravotní stav klientů.

Jak vám pomůžeme být fit?

Osobní trénink

Osobní trénink

Studio Fitnessie nabízí programy osobního tréninku. Fitness program na míru ve studiu na Proseku nebo v Kobylisích. Rehabilitační programy i programy na hubnutí.

  • osobní péče a individuální přístup
  • cvičení na míru každému klientovi
  • většina trenérů jsou fyzioterapeuté
Fyzioterapie

Fyzioterapie

  • tejpování
  • konzultace
Skupinové cvičení

Skupinové cvičení

Studio Fitnessie nabízí skupinové lekce v malém počtu. Jóga, Pilates, lekce Zdravá záda nebo Cvičení pro těhotné. Pod vedením trenérů a fyzioterapeutů.

  • maximálně 8 klientů na lekci
  • skupiny vedou převážně fyzioterapeuté
  • odreagování, odpočinek od stresu
Výživa

Výživa

Studio Fitnessie nabízí konzultace výživy. Sestavíme vám indiduální výživový plán na míru. Konzultace probíhají ve studiu v Kobylisích nebo na Proseku.

  • žádné jednostranné diety a hladovky
  • nalezení dlouhodobého výživového plánu
  • motivace a odborný dohled
Masáže

Masáže

Studio Fitnessie nabízí masáže od zkušených fyzioterapeutek v příjemném prostředí malého studia na Kobylisích nebo na Proseku.

  • úleva od bolesti a stresu
  • stimulace lymfatického systému
  • terapeutické techniky pro uvolnění svalů
Běh

Běh

  • první běžecké kroky pro začátečníky
  • příprava na závod pro pokročilé
  • prevence běžeckých zranění

Fitnessie blog

4 cviky běžecké abecedy

4 cviky běžecké abecedy

Naučte se základní cviky běžecké abecedy prostřednictvím krátkých videí.