Blog

Cvik týdne

Cvik týdne

Posilujeme hýžďové svalstvo a hamstringy, mírně protahujeme přední stranu stehen

Cvičení s gumou (1)

Cvičení s gumou (1)

Dlouho byla cvičební guma (thera-band) využívána především v oblasti rehabilitace, nyní je však po právu velmi oblíbená i v běžném fitness cvičení.

Těhotenství není choroba

Těhotenství není choroba

Těhotenství není choroba, je to obvykle jen jiný fyziologický stav. Někdy se může samozřejmě zkomplikovat.

Jak souvisí nadváha s psychikou

Jak souvisí nadváha s psychikou

Již pár měsíců máme za sebou léto a možná se nám opět nepodařilo zhubnout do plavek, zpevnit postavu a zbavit se celulitidy tak, jak to do nás již pomalu od ledna hučí média