
Studio Prosek
Desenská 583/5, Praha 9, StřížkovStudio se nachází v klidné zástavbě na kraji Proseka. Dostupné je z několika stanic metra linky C i B.
Více o studiu ProsekFitnessieO FitnessiiNáš týmMgr. Tereza Rothová
Fyzioterapeutka, osobní trenérka
Studovat fyzioterapii byl nápad mojí mámy. Do té doby jsem o ní skoro nevěděla, ale ihned mě nadchla. Vždy jsem měla blízko ke sportu a k lidskému tělu, bavilo mě učit se chápat, jak funguje. Na fyzioterapii se mi líbilo a stále líbí spojení léčby (bolesti) s pohybem, baví mě učit klienty správnému pohybu, poznávat vlastní tělo a jeho možnosti. Líbí se mi kombinace sportu a fyzioterapie, možnost využití velkého množství pomůcek, baví mě vymýšlení zajímavých cviků, a hlavně oceňuji individuální přístup, který je naprosto zásadní.
Mojí srdcovou záležitostí je už od mala tanec, především moderní. Věnuji se mu od svých 4 let a nedokážu si představit, že bych někdy přestala. Ve své taneční skupině působím posledních 5 let i jako trenér a choreograf, a předávání zkušeností mladším dětem i práce s dospělými tanečnicemi mě neskutečně baví. Do tréninků také mohu zapojovat i znalosti z fyzioterapie. Tanec beru jako sport i umění, možnost vyjádření emocí, a navíc skvěle strávený čas s přáteli. Dále si ráda zahraji softball a v létě vyrazím na vodu a výlety po horách, nebo se projet na kole či in-linech. V zimě nevynechám lyžování a běžky.
Volný čas trávím velmi ráda s přáteli, přítelem a rodinou. Ať už na výletě, při sportu nebo u dobrého jídla. Mojí oblíbenou činností je pečení, a to především dortů, ale i menších dezertů. Baví mě zkoušet zahraniční recepty, ale i české klasiky ve zdravější verzi. Ráda zajdu na dobrou kávu a jídlo do vegetariánských a veganských podniků. Zvládnu ale i trávit hodiny u filmů, seriálů nebo her na konzolích, to je pro mě velký relax.
Zdravý životní styl je pro mě o rovnováze. O rovnováze mezi zdravou stravou a schopností užít si pizzu a zmrzlinový pohár bez výčitek. Mezi dostatkem pohybu a schopností dát si pauzu a celý den nedělat nic. O schopnosti vyburcovat se k velkému fyzickému i psychickému výkonu, ale také o duševní pohodě. Velkou roli pro mě hraje sebepřijetí, ale i zdravá sebekritika.