Mirka Miřátská-Vošická

Majitelka Fitnessie

Mirka Vošická Mirka Vošická Mirka Vošická Mirka Vošická

Co mě přivedlo k práci osobního trenéra

K práci osobního trenéra fitness mě přivedl bývalý partner, který působil na této pozici. Chodila jsem do fitness center a cvičení mě tak nadchlo, že jsem se práci trenéra začala sama věnovat. Zájem o tělo mě provází již od střední školy, kdy jsem se na zdravotnické škole ve velké míře věnovala anatomii a fyziologii lidského těla.

Od cvičení ve fitness centru s klasickým posilováním jsem nyní přešla spíše k posilování vahou vlastního těla - nadchlo mě cvičení jógy. Z pomůcek na cvičení mě velmi oslovilo T-Bow a TRX.

Jaký sport mám nejraději

Mezi mé nejoblíbenější aktivity patří turistika. Mám velmi ráda přírodu a přirozený pohyb na čerstvém vzduchu. I z tohoto důvodu jsem na Proseku otevřela Fitnessii - Studio zdravého pohybu. Po těhotenství jsem se začala aktivněji věnovat běhu.

Jak trávím svůj volný čas a moje zájmy

Pokud mám volný čas, nejraději ho trávím s rodinou - jezdíme na výlety do přírody nebo zajdeme se synem do kina. Také ráda vařím - baví mě experimentovat s kuskusem, jáhly, pohankou a vymýšlet z nich nová a zajímavá jídla. Jako další relax si dopřávám pravidelnou ajurvedskou kosmetiku.

Co pro mě znamená zdravý životní styl

Cítit se dobře a být se sebou spokojený - jak fyzicky, tak i psychicky :) Být šťastný!

Vzdělání

  • střední zdravotnická škola / praxe 6 let na odd. ARO /
  • trenérská škola TONUS PaedDr. Petra Tlapáka CSc.
  • masérská a regenerační škola Michala Dusila BBA.
  • kurz Dornovy metody a Breussovy masáže
  • funkční stabilizační posturální terapie s propriomedem
  • rehabilitační klinika Monada - Kurz: KOSTRČOVÝ SYNDROM A DIFERENCIÁLNÍ DIAGNOSTIKA VADNÉHO POSTAVENÍ PÁNVE
  • kurz Reiki I.
  • kurz Flexi-bar
  • Instruktor Flowin basic
  • kurz Nordic Walking

Jazyk

  • německý

Zájmy

  • spinning, fitness posilování, joga, vysokohorská turistika, rehabilitace

Certifikáty


Trenérská škola TONUS


Funkční stabilizační posturální terapie s propriomedem


Cvičení na míči, labilních plochách a s overbally


Masérská a regenerační škola pro regenerační vzdělávání


Kurz Flexi-bar


Instruktor Flowin basic


Dornova metoda a Breussova masáž


Živnostenský list


Kurz Reiki I.


Kostrčový syndrom a diferenciální diagnostika vadného postavení pánve


Instruktor Pilates


Kurz Nordic Walking