Ing. Jana Nováková

Jsem fyzioterapeutka, která se věnuje v terapii pohybu, správnému dýchání, psychosomatice, gynekologické fyzioterapii a sportovní fyzioterapii.

Ráda doprovázím své pacienty a klienty na cestě návratu k pohybu, tak ke kvalitnějšímu životu bez bolesti. Pomáhám klientům obnovit jejich funkčnost, zlepšit výkon a cítit se v těle opět svobodně. Věřím, že každé tělo a jednotlivé klouby by měly vykazovat stabilitu, mobilitu a sílu, proto na těchto třech pilířích stavím i celou terapii.

S pacienty pracuji na individuálních cvičebních plánech, které se zaměřují na posílení pánevního dna, zlepšení flexibility a koordinace. Učíme se správné zapojení svalů pánevního dna a správné techniky dýchání při cvičeních, což je základem pro prevenci problémů, jako je inkontinence nebo prolaps.

Spolu vytvoříme cestu, která vám pomůže znovu se smát, pohybovat se bez omezení a čerpat radost ze života. Jsem tu, abych vás podpořila – ať už ve sportu, při rekonvalescenci, po úrazu nebo v každodenním zvládání bolesti. Empatie a otevřená komunikace jsou pro mě klíčové — vždy naslouchám, vím, že každý máme jinou cestu.