Cvičení s fyzioterapeutem
Osobní trénink je vhodným pokračováním rehabilitace. Zároveň může být způsobem, jak problémům s pohybovým aparátem předejít nebo je alespoň minimalizovat.
Klientovi můžeme nabídnout trénink, který respektuje jeho představy, aktuální zdravotní možnosti, ale zároveň rozvíjí pohyblivost a sílu.

Snažíme se pro každého nalézt způsob pohybu, který mu bude vyhovovat a bude pro něj prospěšný a zábavný. Uvědomujeme si totiž, že cvičení musí lidi bavit a být smysluplné a motivační, jinak nebude dlouhodobě udržitelné.

Cílem je, aby si naši klienti vybudovali určité pohybové návyky a aktivně se hýbali i v běžném životě. Protože právě dlouhodobé a konzistentní cvičení či pohyb obecně přináší ten největší efekt.
Díky zkušenostem fyzioterapeutů je u nás možné cvičit bezpečně i během těhotenství a po porodu.
Kromě mobilizačních a silových cviků využíváme také různé koncepty - například princip dynamické neuromuskulární stabilizace (DNS) podle profesora Pavla Koláře založený na vývojové kineziologii, cvičení podle Ludmily Mojžíšové nebo také prvky z jógy.
Stejně tak používáme široké spektrum cvičebních pomůcek - hrazdu, kruhy, žebřiny, odporové gumy, závěsné systémy, činky, kladinu nebo kettlebelly.
Specifické oblasti osobního tréninku:
Kam pokračovat?
- Náš tým zkušených fyzioterapeutů a fyzioterapeutek.
- Ceník
- Prohlédněte si na naše studio na Proseku (Desenská 583/5, Praha 9, Střížkov)
Cvičení jako přirozená součást fyzioterapeutického procesu
Bezpečné cvičení i pro ženy v těhotenství a po porodu
Důraz na individuální přístup a soukromí