Cvičení s fyzioterapeutem
Silový trénink
Pohybový trénink
Cvičení v těhotenství
Cvičení po porodu
Cvičení pro děti
Velmi doporučuji jak na fyzioterapii, tak na pravidelné cvičení či masáže. Několik let docházím na cvičení, pokud přeci jen mám já (nebo děti) nějaký problém - termín fyzioterapie je v řádu dnů (elektronický objednávkový systém). Vyzkoušela jsem i nově nabízené masáže s principy čínské medicíny. Super přístup, profesionální chování.
Osobní trénink
Chcete začít pravidelně cvičit, ale nevíte, jak na to? Vracíte se ke cvičení po úrazu nebo operaci? Chcete se cítit silnější, pohyblivější a jistější ve svém těle? Osobní trénink u nás vedeme tak, aby byl pro vás zábavný, dával vám smysl, vedl ke zlepšení fyzické kondice a zvýšení celkové síly a odolnosti.
- Individuální osobní tréninky v soukromí
- Pro začátečníky, sportovce i klienty po úrazech a operacích
- Propojení tréninku, fyzioterapie a masáží
Možnosti osobního tréninku
Cvičení jako součást cesty od bolesti k síle a pohybu
Osobní trénink u nás není jen o hubnutí, zvedání těžkých vah nebo sportovním výkonu. Vnímáme ho jako přirozené pokračování cesty od bolesti k síle a pohybu.
Velká část našich klientů přichází po fyzioterapii nebo se dlouhodobě potýká s různými bolestmi pohybového aparátu. Jiní naopak žádné potíže nemají a chtějí své tělo připravit na sportovní zátěž nebo se prostě jenom začít víc hýbat. Právě proto u nás osobní trénink přirozeně navazuje na fyzioterapii, ale může fungovat i samostatně.
Důležitou součástí osobního tréninku je pro nás dlouhodobost a udržitelnost. Chceme vám pomoci najít takový způsob pohybu, který budete schopni zařadit do běžného života a který vám bude dělat radost i za mnoho let.
Možnost kombinace s fyzioterapií a masážemi
Naším cílem je poskytovat komplexní služby, můžete například kombinovat fyzioterapii, cvičení a masáže. Mezi fyzioterapií a cvičením lze plynule přecházet, podle aktuálních potřeb klientů. Klademe také důraz na zachování soukromí, ve cvičební místnosti jsou klienti vždy s trenérem nebo fyzioterapeutem sami.
U nás ve Fitnessii věříme, že ke zdravému tělu neodmyslitelně patří pohyb ve všech jeho podobách. My sami aktivně cvičíme a sportujeme a osobní trénink a cvičení obecně je pro nás přirozenou součástí fyzioterapeutického procesu.
V rámci tréninku se mimo jiné snažíme klienty adaptovat na pohybové situace, které jim v minulosti působily bolest či jiné obtíže a zbavit je obav z tzv. „špatných„ pohybů. Určitě vám nebudeme nic zakazovat a naopak vám chceme pomoci vybudovat silné, odolné a sebevědomé tělo, které vám bude dobře sloužit při práci, sportu i v běžném životě.
Co říkají naši klienti
