Silový a pohybový trénink
s Ing. Tomášem Miřátským

Silový a pohybový trénink s Ing. Tomášem Miřátským

Tento program je založen na propojení silového tréninku s dalšími koncepty, jako je například dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS) podle prof. Koláře. Dalším výrazným prvkem jsou cviky inspirované lekcemi z pohybové školy Pohyb je život dle Ido Portala.

V rámci tréninku budeme pracovat na základních pohybových vzorech, jako je dřep, shyb nebo mrtvý tah.

Cílem tréninku je vybudování všestranné síly, pružnosti a mobility, které by byly přenositelné i do reálného života. Důležitou součástí by měla být i práce na zvýšení celkové odolnosti, fyzické i mentální.

Na začátku absolvujete kineziologický rozbor u některé z našich fyzioterapeutek, jehož výsledkům pak bude trénink přizpůsoben. Na tento rozbor se můžete objednat přes rezervační systém, zároveň si již můžete rezervovat termíny osobního tréninku.

Silový a pohybový trénink s Ing. Tomášem Miřátským
Silový a pohybový trénink s Ing. Tomášem Miřátským
Silový a pohybový trénink s Ing. Tomášem Miřátským
Více informací o Tomášovi najdete na jeho PROFILU.

Kam pokračovat?

Cvičení jako přirozená součást fyzioterapeutického procesu


Bezpečné cvičení i pro ženy v těhotenství a po porodu


Důraz na individuální přístupsoukromí

Chcete se objednat?

Rezervovat on-line
Workshop pohybové improvizace

Nový workshop

Workshop pohybové improvizace

15.3.2025, 9:00‑13:00

Prohlédnout