Velmi doporučuji jak na fyzioterapii, tak na pravidelné cvičení či masáže. Několik let docházím na cvičení, pokud přeci jen mám já (nebo děti) nějaký problém - termín fyzioterapie je v řádu dnů (elektronický objednávkový systém). Vyzkoušela jsem i nově nabízené masáže s principy čínské medicíny. Super přístup, profesionální chování.
Konzultace
Bolí vás dlouhodobě záda? Nejste si jistí, jak cvičit v těhotenství nebo po porodu? Čekáte na rehabilitaci po operaci a chcete se poradit? Zdá se vám, že se vaše dítě hodně „hrbí“? V rámci konzultace můžete s fyzioterapeutem probrat svoje problémy, pomůžeme vám zorientovat se v množství informací dostupných na internetu, vyznat se ve zprávách od lékařů nebo si ujasnit vhodné cviky na domácí cvičení.
- Odbornost a individuální přístup
- Konkrétní doporučení místo obecných rad z internetu
- Bez žádanky od lékaře a s krátkými objednacími dobami
Konzultace - místo pro vaše otázky
Na konzultaci se můžete objednat ve chvíli, kdy vás dlouhodobě něco bolí, omezuje v pohybu nebo si nejste jistí, jaký další krok zvolit. Často k nám přicházejí lidé s bolestmi zad ze sedavé práce, bolestí krční nebo bederní páteře, nejistotou při domácím cvičení, ale také ženy v těhotenství, po porodu, s diastázou nebo potížemi s pánevním dnem.
Konzultace není jen povídání. Podíváme se na váš pohyb, dech, rozsah pohybu nebo techniku cviků, které už děláte. Vysvětlíme vám, co může souviset s vašimi potížemi, které cviky nebo návyky má smysl upravit a jak poznat, kdy je zátěž ještě bezpečná a kdy je lepší zpomalit.
Konzultace je vhodná i pro rodiče, kteří řeší držení těla dítěte, jednostranný sport nebo časté stížnosti na bolest zad. Stejně tak může pomoci sportovcům, kteří se chtějí vrátit k tréninku po pauze, přetížení nebo zranění, ale nechtějí riskovat, že se problém bude vracet.
Konzultace je pro nás hlavně společné hledání směru. Lidé k nám přicházejí často s bolestí, nejistotou, obavami a chtějí znát jasnou odpověď. Zvláště u dlouhodobých bolestí se však většinou nedá ukázat na jednoho „viníka“, ale jedná se o souhrn více negativních vlivů, které zasahují do celkového životního stylu.
Proto se snažíme věci vysvětlovat srozumitelně a prakticky. Zajímá nás, co vás omezuje v běžném životě, práci, sportu nebo péči o děti. Podle toho vybíráme doporučení, která mají být zvládnutelná i doma a která dávají smysl právě ve vaší situaci.
Společné hledání cesty
Z konzultace byste měli odcházet s jasnějším plánem: co je teď nejdůležitější, jaké cviky nebo režimová opatření dávají smysl, čemu se dočasně vyhnout a zda je vhodná další fyzioterapie, trénink, masáž nebo jiné odborné vyšetření. Většina dlouhodobých problémů jen tak sama nezmizí a často je to běh na delší trať. Věříme ale, že dobré vysvětlení a konkrétní plán často výrazně sníží nejistotu, ukáží cestu a pomohou vám začít bezpečně.
Časté dotazy
Jak se mám objednat na konzultaci?
V rezervačním systému si vyberete službu „Fyzioterapie“, do poznámky v rezervačním formuláři uvedete, že máte zájem o konzultaci a krátce popíšete téma, o kterém byste se chtěli poradit.
Kdy se mám objednat na konzultaci?
Objednat se můžete ve chvíli, kdy vás něco dlouhodoběji bolí, omezuje, vrací se vám potíže při práci nebo sportu, případně si nejste jistí, jak cvičit. S akutní bolestí je lépe se objednat přímo na fyzioterapii. Na konzultaci je ale možné přijít i preventivně a nečekat, až se objeví nějaké problémy.
Mám se objednat na fyzioterapii nebo konzultaci?
Touto otázkou se nemusíte příliš trápit. V rezervačním systému je obojí schované pod službou fyzioterapie. Stačí pak do formuláře popsat, co chcete během návštěvy řešit a jaké máte očekávání. Průběh návštěvy se pak odvíjí od vašich konkrétních problémů, otázek a představ a našich doporučení. Z fyzioterapie se může vyvinout spíše konzultace a nebo naopak.
Pokud máte jakékoliv otázky nebo si nejste jistí, jestli je vhodné se objednat, neváhejte nám zavolat nebo využít náš kontaktní formulář.
Co si z konzultace odnesu?
Cílem je, abyste odcházeli s konkrétním doporučením. Podle situace to může být úprava cviků, návrh domácího režimu, doporučení vhodné zátěže, vysvětlení, čeho si všímat, nebo plán další fyzioterapie. Pokud bude vhodnější jiné odborné vyšetření, řekneme vám to také.
Potřebuji žádanku od lékaře?
Ne, žádanku od lékaře k nám nepotřebujete. Fitnessie je soukromé zdravotnické zařízení, kde si klient služby hradí sám. Díky tomu se můžete objednat přímo, často s kratší čekací dobou než u rehabilitace hrazené pojišťovnou.
Je konzultace vhodná při bolestech zad?
Ano, bolesti zad (především ty dlouhodobé) patří mezi nejčastější důvody, proč lidé na konzultaci přicházejí. Můžeme probrat bolest ze sedavé nebo fyzicky náročné manuální práce, jednostranné zátěže, sportu i domácího cvičení. Podíváme se na pohyb, ergonomii pracovního prostředí, pracovní návyky, provedení cviků a možnosti úpravy zátěže.
Můžu přijít v těhotenství nebo po porodu?
Ano, je to vhodné a přínosné. Nastávající maminky mají často obavy z toho, aby si nevhodným cvičením neublížily. Přiměřená pohybová aktivita v těhotenství má přitom pozitivní vliv i na samotný průběh porodu. Na konzultaci se můžete poradit, jaké cvičení je pro vás vhodné a na co si dávat pozor.
Také k období po porodu se váže řada otázek. Kdy začít cvičit, jakým způsobem a jak často? A jak je to se cvičením během kojení? Pomůžeme vám zorientovat se v množství občas i protichůdných rad. Zároveň se můžete poradit například ohledně diastázy nebo jizvy po císařském řezu.
Mám diastázu nebo potíže s pánevním dnem. Je konzultace vhodná?
Ano, právě u diastázy, rozestupu břišních svalů nebo problémech s pánevním dnem bývá individuální vedení velmi důležité. Obecná videa nebo cviky z internetu nemusí odpovídat vašemu stavu. Na konzultaci můžeme vaší situaci probrat a doporučit vhodnou terapii.
Jsem po operaci nebo úrazu a čekám na rehabilitaci. Můžu přijít?
Čekací lhůty na rehabilitaci hrazenou pojišťovnou bývají dlouhé. S vhodným cvičením je přitom důležité začít co nejdříve. Na konzultaci s fyzioterapeutem si můžete domluvit způsob, jak tuto čekací dobu využít ve svůj prospěch. Vždy respektujeme typ zákroku, fázi hojení a pokyny lékaře. Pokud by váš stav vyžadoval lékařskou kontrolu, doporučíme ji.
Mohu přijít s dítětem?
Děti v dnešní době tráví málo času pohybem a na jejich těle je to znát. Pokud máte pocit, že je vaše dítě „křivé“, hodně se „hrbí“ nebo si stěžuje na bolesti zad, je vhodné tyto problémy nezanedbávat. Pracujeme s dětmi přibližně od pěti let.
Naopak na sportující děti bývají někdy kladeny velké tréninkové nároky, které se mohou projevit na problémech s pohybovým aparátem. S námi můžete stav vašeho dítěte nejen zkonzultovat, ale také vám doporučíme cviky na kompenzaci zátěže v tréninku.
Jak probíhá první návštěva a co si vzít s sebou?
Na začátku probereme vaše potíže, cíle a dosavadní léčbu nebo cvičení. Poté podle potřeby zkontrolujeme bolestivá místa, pohybové stereotypy, rozsahy pohybu nebo techniku konkrétních cviků. Vezměte si pohodlné oblečení, případné lékařské zprávy a třeba i seznam i cviků, které doma cvičíte.
O tom, jak probíhá první návštěva jsme pro vás připravili celý článek, kde se dozvíte veškeré potřebné informace. U nás se ničeho nemusíte bát. Vždy se snažíme, aby se u nás klient cítil bezpečně a pod odborným dohledem.
Zjistit víceCo říkají naši klienti
