Fyziofit

Základem lekce je komplexní cvičení s vlastní vahou těla, či pomůckami jako jsou kettlebelly, odporové gumy a míče. Využíváme základní cviky (např. dřep, výpad, klik) v kombinaci s prvky z metody DNS. Pracujeme s dynamikou a celkovou mobilitou. Cvičení ve skupince vám dodá motivaci a může vás výrazně posunout.