Páteř

Akutní či chronické bolesti zad jsou jedním z nejčastějších problémů, se kterými k nám lidé přicházejí. Nedostatek pohybu a spánku, sedavé zaměstnání, nevhodné držení těla, jednostranná zátěž a každodenní stres, to všechno jsou faktory, které se mohou podílet na bolestech zad. Většina těchto bolestí nesouvisí se závažným poškozením páteře nebo meziobratlových plotének.

Nejdůležitější složkou fyzioterapie je cvičení a postupné zvyšování adaptace zad na zátěž. Cvičení zahrnuje práci s dechem a vnímáním těla a pohybu, zvýšení pohyblivosti páteře a celkové posílení nejen břišních a zádových svalů. Součástí terapie je i úprava ergonomie pracovního prostředí a změny v každodenních návycích. Využíváme také měkké a mobilizační techniky, kineziotaping a masáže .

Odborné články o potížích s páteří

akce

Nový seminář

Žena pohledem fyzioterapeuta

Chcete vědet vice o tomto semináři?

Prohlédnout