Kruháč
Lekce pro všechny, kteří si chtějí zacvičit intenzivně, ale v bezpečném prostředí pod odborným dohledem fyzioterapeutky.
- Lekce vede fyzioterapeutka
- Malá skupinka s individuálním přístupem
- Možnost kombinace s ostatními službami
Objednat se
- Úterý
- 17:00-18:00
- Středa
- 18:00-19:00
Je to prostě kruháč
Podstatu této lekce nejlépe vystihuje její název. Jde o klasický kruhový trénink, který v sobě kombinuje intenzivní silové a kondiční prvky. Cvičení vede fyzioterapeutka a je zaměřeno na komplexní posílení těla, zlepšení kondice, stability a pohybové efektivity.
Pestré cvičení v malém kolektivu
Výběr cviků na kruhový trénink se každý týden mění a i v rámci jedné lekce dochází k různým obměnám. Cvičení je tak pestré a zábavné. Menší kolektiv navíc umožňuje i případné individuální přizpůsobení. Obecně se ale jedná o náročnější a dynamické cvičení, které není úplně vhodné, pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo omezení.
