Praktická výživa pro rodiče, děti i studenty

• Co si vaše dítě kupuje ve škole?
• Energeťák, chipsy, sladké tyčinky?
• Chodí pravidelně do fastfoodu?

Věnuje jídlu až přehnaně velkou pozornost nebo experimentuje s dietami?

Přijďte na praktický tříhodinový workshop o výživě pro děti, teenagery i jejich rodiče. Klidně společně – a klidně i s otázkami, které vás doma trápí.

Jaká témata vás čekají?

• Co si vybírat (nebo raději nevybírat) ze školního automatu nebo bufetu
• Slazené nápoje a proč nejsou jen o cukru
• Základy výživy pro děti i sportující teenagery (makro i mikroživiny přehledně a prakticky)
• Jak připravit praktickou a realistickou svačinu do školy nebo na trénink
• Jak na malé změny, které dávají smysl a opravdu fungují
• Jak s dětmi mluvit o jídle bez strašení a zákazů
• Jak se vyhnout riziku poruch příjmu potravy
• Praktické tipy a doporučení z praxe nutriční terapeutky

Pro koho je workshop vhodný?

• Pro rodiče dětí a teenagerů
• Pro děti a studenty (klidně přijďte společně s rodiči)
• Pro rodiče sportujících dětí, kteří chtějí podpořit jejich výkon i zdravý vztah k jídlu
• Pro každého, kdo chce mít jasno v tom, co a proč jíst – a jak o tom mluvit doma

Základní informace:

• Workshop se koná sobotu 20. září od 9:00 do 12:00 v prostorách NZZ Fitnessie.
• Cena workshopu je 1100 Kč.
• Přihlásit se můžete v našem rezervačním systému.