Cviky na záda
Různých cvičení na záda najdete všude mnoho. Neexistuje jeden jediný postup cvičení při bolesti zad, je potřeba hledat co vám dělá a nedělá dobře, pro každého budou úlevné jiné cviky. Obecně je ale pro páteř důležitá je pohyblivost ale i stabilita a síla, jako pro všechny klouby. Články slouží jako inspirace. Pro individuální odbornou pomoc se k nám objednejte.
Cviky na uvolnění při bolestech zad
29.04.2022
/ Ing. Tomáš Miřátský / Cviky na záda
S bolestmi zad se setkala asi většina z nás. Ve většině případů nejsou způsobené nějakým vážným porušením pohybového aparátu...