Výživa
Trápí vás trávicí potíže? Zvažte FODMAPs dietu
Mgr. Petra Marková
/ Výživa
Pokud se často potýkáte s nadýmáním, bolestmi břicha, průjmy nebo jinými trávicími problémy, může být příčinou nevyváženost ve vašem střevním mikrobiomu nebo špatné trávení některých cukrů. Tyto problémy mohou souviset s FODMAPs – skupinou kvasitelných cukrů, které způsobují nepříjemné trávicí potíže. Jak vám může pomoci FODMAPs dieta a proč byste ji měli vyzkoušet?
Vědomé stravování: Jak jíst s rozmyslem a vyhnout se přejídání
Mgr. Petra Marková
/ Výživa
Kolikrát se vám stalo, že jste snědli oběd u pracovního stolu, večeři před televizí nebo rychlou svačinu na cestách?