Cviky na kyčel

S tuhostí kyčlí se potýká mnoho lidí, a tak je dobré se zaměřit na jejich rozhýbávání, ale i sílu a stabilitu. Pomůže vám to při sportu, ale i v běžném životě, třeba při sezení na zemi s dětmi. Cviky na kyčle vám mohou ulevit i při bolestech zad nebo kolen. Články slouží jako inspirace. Pro individuální odbornou pomoc se k nám objednejte.

Cviky na mobilitu kyčlí

12.05.2022

/

Mgr. Tereza Rothová

/

Cviky na kyčel

Rozhýbat kyčle a zbavit se bolesti pomocí jednoduchých cviků na mobilitu kyčlí. O tom je tento článek. ▶️ videa s přesnými instrukcemi.