Cvičení s odporovou gumou
Odporové gumy různé tvrdosti jsou vcelku levné a univerzální pomůcky na cvičení. Lze je použít jednak na zvýšení obtížnosti cviku a nároků na stabilitu, ale také naopak na snížení zátěže a pro postupný progres (např. reverzní Nordic Curl na poslední ukázce).
Cvičení s odporovou gumou využíváme například v programu
osobní trénink pod dohledem fyzioterapeuta.